Protein & Cook - Rychlé čokoládové brownies
Miluješ čokoládu stejně jako my? 🍫 V tom případě jistě oceníš tohle rychlé BROWNIES, které máš hotové do 10 minut 😋
1 porce - 16 g bílkovin, 32 g sacharidu, 5 g tuku 260 kcal
Recept si pro Tebe připravila naše ambasadorka Hany 🤝🏼
INGREDIENCE
Na 2 porce budeš potřebovat:
- 2 větší jablka
- 30 g čokoládového CFM Whey proteinu
- 30 g kakaového prášku
- 1/2 sáčku prášku do pečiva
- 2 vejce
- čokoládové pecičky
Na ozdobu:
POSTUP
- Jablka oloupej a nakrájej do misky.
- Přidej protein, kakao, prášek do pečiva, vajíčka a vše sepolečně rozmixuj.
- Směs vylij do formičky nebo do misky, posypej čoko pecičkama a dej do mikrovlnky na 4-5 minut (může být i na delší dobu, záleží, jak vysoké brownies bude).
- Na závěr už jen ozdob ořechovým máslem. (Já zvolila lískový ořech/čokoláda, který mi připomíná nutellu a posypala lyo malinami.)
Čím si brownies ozdobíš ty? 😋
