Protein & Cook - Makový dortík s čokoládou a kávou
Dnes tu pro tebe máme dokonalý recept na zdravou snídani 💚 Spojení chutí máku, kávy a čokolády 🥰
Když si ho rozdělíš na čtyři porce, tak v jedné najdeš 355 kalorií, z toho 26,8 sacharidů, 22,4 bílkovin, 17,6 tuků. ❤️
INGREDIENCE:
Korpus:
- 30 g bake it proteinu
- 110 g ovesných vloček
- 30 g ghee
- 40 ml podmáslí
- 1 lžíce čekankového sirupu
Náplň:
- 300 g řeckého jogurtu
- 1 vejce
- 50 ml citronové šťávy
- 50 g erythritolu Protein & Co.
Poleva:
- 60g COFFEE TIME Čokoládový preclík s mákem Protein & Co.
Ozdoba:
- sušenky
- high protein crispies
- lyofilizované jahody
- bílá čokoláda
POSTUP
- Na korpus rozmixuj vločky a smíchej se zbytkem.
- Natlač do formy cca 17 cm.
- Na náplň vše smíchej a nalij na korpus.
- Dej péct do trouby na 190°C asi 25 minut.
- Po vychladnutí nahoru natři polevu a dozdob.
Dobrou chuť přeje Protein & Co. s ambassadorkou Marci