Protein Wiki

O tom, že jsou proteiny pro organismus naprostej základ, už víš. A že jejich množství můžeš doplnit nejen jídlem, ale taky formou proteinovejch nápojů a dalších doplňků z různejch surovin, jsme si už ...

Není ti jedno, co jíš, zajímáš se o cvičení a chceš to zkombinovat tak, aby z toho tvý tělo těžilo co nejvíc? Tak se s náma pojď na chvíli vrátit do lavic – konkrétně do hodiny biologie. Aby totiž tvo...

Znáte ten pocit, kdy hlava ještě může, myšlenka by ještě něco zvládla, ale tělo přestane poslouchat? Cítíte se unavení, každá stresová situace vás hned skolí, podáváte horší fyzické výkony, trápí vás ...

Máš chuť na něco sladkého, ale zdravého? Připrav si tuhle jednoduchou svačinku do skleničky s granolou 🫶    Příprava ti zabere jenom asi 5 minut ale můžeš si ji klidně udělat i dopředu! ...

Peruánská viagra, Královna And, Zázrak na potenci… Pod všemi těmito přezdívkami se ukrývá MACA PERUÁNSKÁ. Malá, ale velmi významná bylina, která svým vzhledem připomíná řepu. Kořen této rostliny, znám...

V první části článku Fitness mýty ve stravě a cvičení (část 1.) jsme se podívali na zub mýtům týkajících se stravy. Tentokrát se zaměříme na časté mýty spojené se cvičením a hubnutím. V&nbs...

Co s proteinem v těhotenství a při kojení: vyřadit, nebo spíš přidat? Těhotenství a mateřství je jízda. A tvoje výživa během těchhle měsíců hraje důležitou roli – nejen pro tvý tělo, ale i pro zdrave...

Daniel Sosýn odmala miloval dobré jídlo. V pubertě ho ale začaly trápit problémy s nadváhou a nízkým sebevědomím. Začal proto chodit do posilovny, kde se poprvé seznámil se sportovní vý...

Protein od Protein a Co  Protein. Snad každej o něm slyšel, většina ví, že ho potřebuje, ale málokdo ví, kterej zvolit. Ty už to teď ale vědět budeš. Stačí projít si tenhle článek i s tabulkou n...

Fitness mýty většinou poznáte jednoduše: jde o doporučení, často až nařízení, co a jak musíte dělat, abyste dosáhli konkrétní věci. Jak se máte stravovat, jak cvičit a čemu se vyhýbat. Může jít o zast...

Ketodieta, často označovaná také jako „bílkovinová”, „ketonová” či “proteinová” dieta, se stává v posledních letech velkým hitem po celém světě. Neobjevila se tu ale jen tak náhodou, ve 20. letech min...

Pojďme se dnes podívat na dvě aminokyseliny, které jsou si v lecčem podobné – citrulin a arginin. Řekneme si, k čemu jsou dobré, co mají společného, v čem jsou rozdílné, kde je najdeme a proč je dobré...